23.02.2012
 

Фолиевая кислота защищает от преждевременных родов

Ученые из медицинского Университета Вадербилт ( Великобритания) проанализировали влияние фолиевой кислоты на исход беременности почти 40 тыс. женщин и обнаружили, что женщины, принимавшие добавки фолиевой кислоты по крайней мере в течение года до беременности , сокращали риск преждевременных родов между 20 и 28 неделями беременности на 70%, а риск родов между 28-32 неделями- на 50%. Исследователи объясняют, что компоненты фолиевой кислоты регулируют работу генов, при сбое которых роды могут начаться на сроке меньше 37 недель. Лучшие натуральные источники фолиевой кислоты - темно-зеленые овощи с листьями, морковь, дрожжи, печень, яичный желток, дыня, абрикосы, тыква, авокадо,  бобы, цельная пшеничная и ржаная мука.

 

Источник: журнал «Мамочкина школа»

Поведение ребенка в 3 года. PDF Печать E-mail
Эмоциональное развитей детей
Автор: Анна Шин   
19.01.2012 16:28

Многие родители зачастую чувствуют себя совершенными неудачниками или даже хуже того, несостоявшимися родителями, т.к. иногда не могут справиться со своими маленькими детьми. Особенно если ребенку 3 года и вы знаете, что такое наказание как «встань в угол» не поможет. Вы хотите, чтобы ваш ребенок слушал вас во всем, стараясь не применять какую либо физическую силу и срываться на крик, но иногда все складывается далеко не так как вам этого хотелось, и вы срываетесь.
Не переживайте, вы далеко не неудачники, вы просто еще не научились тому, как справится с ребенком и при этом не  чувствовать себя виноватым.
Всех интересует, что же считать «нормальным» в поведении ребенка 3 лет?

 


Неважно сколько лет вашему ребенку, важно то, как это самое поведение отражается на вас.
Дети дошкольного возраста хотят развить полный спектр возможностей, включая:
- желание иметь больше независимости, например «Нет! Я хочу сам(а)»
- выражение своего «хочу»
- познание дружбы «верни»
Самое лучшее, что вы можете сделать – это помочь своему ребенку познать все, не давая ему стать зависимым или «испорченным», убедиться, что вы не впадаете в зависимость от безобидных привычек, которые могут перерасти в сильнейшие противоборства. Постарайтесь быть жестким, но и добрым и ищите пути, когда ваш ребенок будет извлекать пользу из каждой ситуации.
Чем больше вещей вы позволите своему ребенку сделать самостоятельно, тем меньше ненужных стычек будет у вас. Постарайтесь найти какую-нибудь работу по дому для него, пусть ребенок знает, что он может вам помочь. Это может быть все, что угодно, например: позвольте ему наполнить миску вашей собаки, придержать дверь, когда вы входите в дом с покупками, накрыть на стол вместе с вами… Чем больше вы сможете занять ребенка полезными  и позитивными делами, тем меньше вероятность того, что он будет заниматься чем-то плохим.
Б удьте бдительны: даже если вы все делаете правильно, ваш ребенок все еще будет испытывать вас на «прочность». Ниже прилагается 6 простых шагов по налаживанию контакта с ребенком 3 лет, даже если ребенок вас не слушает:
1.    ….. – небольшие передышки срабатывают у некоторых детей (но уже существует много других, лучших методов). В конце концов, единственный человек, кого мы можем контролировать, являемся мы сами. Если «…» не работают (если ребенок отказывается идти в угол или предлагает придумать свои правила, отменяя наказание «встать в угол»), поищите другие пути сделать так, чтобы ваш ребенок захотел стать более воспитанным.
2.    Покажите, кто в доме хозяин! – Многие родители свято верят, что мама должна быть хозяйкой с полным «пакетом управления». Но мы должны помнить, что это мы показываем детям как нужно себя вести. Наши дети учатся больше не по тому, что мы говорим, а смотря на то, что мы делаем. Если они увидят, что вы пользуетесь своими привилегиями «Босса», то захотят также быть им. К несчастью, когда такое происходит, они даже могут сместить вас и вот тогда начнутся настоящие противостояния.
3.    Проявляйте гибкость, но ограниченную – Вместо того, чтобы быть боссом, попробуйте стать тренером для вашего ребенка или гидом, который учит его не только на своем опыте, но и позволяет самому осознать последствия его поступков. Дайте ребенку не только готовые линии поведения, а оставьте им немного свободы для собственного опыта. Например «Ты должен убрать свои игрушки до того как мы отправимся к бабушке. Сделаешь это сейчас или минут через 5?» Если ребенок не убирает, то вы можете не пойти к бабушке в этот день. Дети должны четко понимать, что значат правила, но самое главное, они должны видеть, что и вы также следуете этим правилам. Стоит ребенку это увидеть и он начнет вам доверять, и соответственно себя вести.
4.    Будьте непреклонны (но и добры) – Если ребенок сопротивляется, то и вы не должны уступать. Но старайтесь не кричать, ругать и наказывать. Не ведитесь на их слезы, и, конечно же, пытайтесь не спорить. Оставайтесь категоричным, но при этом не забывайте про лояльность и доброту. Дайте ребенку понять, что если он хочет вас обнять, то вы никогда ему не откажите. Понятно, что конечно же сказать легче, чем сделать, но поверьте вы будете с лихвой вознаграждены за это. Используйте последствия уже имеющегося опыта, похожего на вашу ситуацию – Наказание скорее заставляет ребенка чувствовать себя обиженным, нежели тому, как стоит поступать, а как нет. Если вы сталкиваетесь с плохим поведением снова и снова, то это значит, что ребенок не учится на ошибках. Способствовать обучению, делать так, чтобы все последствия были усвоены, напрямую связаны с плохим поведением. Например, когда ваш ребенок груб с компьютером – это значит время игр закончено; когда ребенок начинает выплескивать воду из ванны – время купания окончено; когда ребенок балуется с едой – время обеда закончено. И не забывайте, делать это нужно быстро, но по-доброму.
5.    Благодарите и цените то, что делает ваш ребенок. – Дети хотят доставлять удовольствие и понимать, что их маленькие «жертвы» что-то значат. Поэтому не забывайте их постоянно хвалить и благодарить.

Научиться тому, как мотивировать ребенка вести себя хорошо может занять довольно долгое время и требует практики. Поэтому начав сейчас, вы убережете себя от нескольких лет «боли в сердце и разочарования». Продолжайте читать, практиковаться и тогда вы увидите то, как ваш ребенок меняется в лучшую сторону.

 


Анна Шин

 
 

Forum Activity



Forum

We have 0 guests and 0 members online